Tel: 0233.210292 / 0233.210293
Email: vipsangym@yahoo.com

Cursuri inot

Inotul este singurul sport recomandat de catre specialisti pentru copiii pana-n 10 ani pentru ca muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, reducandu-se tensiunea care exista la nivelul acestora, astfel nu este afectata cresterea si dezvoltarea copilului.Ca activitate sportiva, copii pof fi invatati sa inoate de la varsta de 4 ani, atunci cand micutii au deja mobilitate si musculatura este dezvoltata cantitativ.

DSC_0162piscina-copii

Cursuri de initiere inot pentru copii si adulti

  • Cursuri de initiere, consolidare si perfectionare
  • Cursuri de initiere pentru grupuri organizate (gradinite, scoli, etc.)
  • Cursuri de refacere prin inot pentru persoane cu probleme medicale.

   Echipa noastra este formata din instructori  tineri cu vocatie in lucrul cu copii, care pe parcursul orelor de initiere inot vor urmari : in functie de nivelul cursantului: adaptarea in mediul acvatic, dobandirea echilibrului in apa, invatarea miscarilor de baza ale inotului – de la cele simple la cele mai complexe – invatarea si perfectionarea inotului dezvoltarea echilibrului atat fizic cat si psihic, integrarea in grup si socializarea.

  Totul este bine definit pe grupe de varste si etape de pregatire pus in practica prin  intermediul unui personal bine pregatit.

PINGUIN-incepatori

  Aceasta clasa este dedicata pentru copii fara cunostinta de inot

Se urmareste:

  • Acomodarea cu mediul acvatic
  • Insusirea cunostinelor de baza pentru inot
  • Pozitia corecta pe apa si respiratia
  • Primele cunostinte vizavi de procedeul Spate si Craul
  • Sarituri in bazinul mare si introducerea pentru urmatorul nivel

CALUT-avansati I

  Aceasta  clasa se adreseaza in primul rand copiilor care au absolvit cursul “PINGUIN”, cei care nu au urmat cursul, vor fi testati in prealabil.
Se urmareste:

  • acomodarea copilului cu procedeul Craul si Spate
  • invatarea sariturii in cap

DELFIN-avansati II

  Se adreseaza copiilor (sportivilor) care au absolvit cele doua cursuri.
Se urmareste:

  • Perfectionarea procedeelor Craul si Spate
  • Invatarea procedeelor Bras si Fluture
  • Descoperirea si cultivarea calitatilor motrice

RECHIN-performanta

  Selectarea in loturile de performanta se va face dintre copiii cu calitati deosebite

Pentru sedintele de initiere inot este obligatorie programarea.

 INCEPATORI                  

Pret/LEI

  8 sedinte

 250

 ocazional

40

AVANSATI                                   

   8 sedinte

200

 12 sedinte

….

 ocazional

40

sedinta 60 min.

Aquafitness

Gimnastica in apa presupune efectuarea unor exercitii similare celor dintr-un program in sala, dar intr-un ritm mai lent, care creste eficienta exercitiilor. Apa opune o rezistenta de 12 ori mai […]

Read More
Cursuri inot

Inotul este singurul sport recomandat de catre specialisti pentru copiii pana-n 10 ani pentru ca muschii si articulatiile se pun in miscare fara a fi nevoite sa suporte vreo greutate, reducandu-se […]

Read More
Kinetoterapia

Reprezinta un ansamblu de tehnici si metode special concepute pentru fiecare persoana in parte corelat cu afectiunea de care sufera pentru ai asigura un program de recuperare  eficient.  Durata sedintei […]

Read More
Masaj sportiv

Ajuta in orice sport sau forma de exercitiu. Reduce oboseala fiziologica si ajuta in recuperarea dupa antrenament, masajul faciliteaza un antrenament calitativ superior, favorizand astfel o mai buna performanta si […]

Read More
Piscina

Inotati pentru a fi in plina forma! Inotul este cea mai completa activitate fizica prin care puteti scapa de stres si oboseala. In plus, apa stimuleaza circulatia sangvina si tonifica […]

Read More