Rolul instructorului

“In tot ceea ce facem avem nevoie de un ghid”

  1. sa discute cu tine si sa iti faca o evaluare prima oara cand mergi la sala;
  2. sa vada in ce forma esti si unde vrei sa ajungi;
  3. starea de sanatate – rezistenta la efort ;
  4. in functie de varsta, afectiuni te va ajuta sa urmezi un program potrivit;
  5. iti va arata cum sa executi corect exercitiile;
  6. iti va stabili timpul necesar pentru sedinta de antrenament;
  7. iti va alcatui program de antrenament specific scopului, starii de sanatate;
  8. siguranţă – pentru a nu te accidenta şi a nu-ţi periclita articulaţiile şi ligamentele;
  9. motivaţie – instructorul nu se limitează numai la a te îndruma în timpul programului de exerciţii fizice, având şi rol de susţinere psihologică si încurajare atunci când  simţi  că nu progresezi;
  10. te va ajuta sa obtii rezultate intr-un timp cat mai scurt .

2Fitness

Se stie: daca te simti bine in propria piele, acest lucru se va reflecta in infatisarea ta – si reciproc. Instructorul te va ajuta sa-ti indeplinesti obiectivele propuse, incurajarile, aprecierile si sfaturile sale te vor impolsiona, iti vor da incredere in tine si curajul de a-ti asuma noi provocari!

Probabil stii deja destule motive pentru care merita sa faci miscare. Stii cum sa invingi motivele pentru care nu te duci la sala. Insa ceea ce nu ti-am spus pana acum este faptul ca merita sa investesti intr-un abonament la sala… pentru ca vine cu instructorul inclus!